Krooninen niska/kaulasärky

Täällä voi vaihtaa mielipiteitä mistä tahansa sen kummemmin asioita kategorioimatta!

Valvoja: Moderaattorit

Krooninen niska/kaulasärky

ViestiKirjoittaja ejh1965 » 15.4.2008 23:07

Voiko krooninen niska ja kaularankasärky pilata kunnollisen äänen muodostuksen?
Itselläni tulee tosi helposti kaula sivuilta kipeäksi ja ei meinaa saada korkeita ääniä oollenkaa tulemaan.
Mikäs auttais?
Esa
ejh1965
 
Viestit: 11
Liittynyt: 1.1.1970 02:16

ViestiKirjoittaja sonor » 16.4.2008 11:20

Kipeytyykö se laulaessa vain jostain muusta syystä?

Hyvässä laulutekniikassa kaula ja kurkku on täysin rentona ja tuki tulee keskivartalosta. Eli oikealla tekniikalla ei kaula kipeydy.

Jos kipu johtuu jostain muusta tekijästä niin se olis syytä selvittää. Kipeät kaulan ja niskan lihakset kyllä estää oikean äänenmuodostuksen.
sonor
 
Viestit: 77
Liittynyt: 1.1.1970 02:45

ViestiKirjoittaja tiina62 » 16.4.2008 12:10

Kyllä ne vaikuttaa äänen tuottamiseen ja paljonkin.

Yksi hyvä avun antaja voisi olla tuo Voice-massage, siis äänihieronta. Näitä äänihierojia on Suomessa vielä varsin vähän, mutta pitäisi netin kautta ainakin löytyä.

Tässä yleistä tekstiä, jonka löysin sivulta http://www.voicemassage.fi/

[Voice Massage on hengitykseen ja äänentuottoon osallistuvien lihasryhmien käsittelyä klassisen hieronnan ottein. Tavoitteena on poistaa lihasjännityksiä, jotta tarkoituksenmukainen ryhti, liikkuvuus (varsinkin luisen rintakehän ja pallean alueella) sekä yleinen rentous palautuvat. Lisänä voidaan käyttää hengitysharjoituksia ja venytysliikkeitä. Kehotuntemus ja mielen rentoutuminen luo tasapainoisen perustan äänenkäytölle.

Äänentuottoon osallistuvia lihaksia ovat keski- ja ylävartalon, niskan ja kaulan sekä pään ja kasvojen alueen lihakset. Hierontaotteita sovelletaan harkitusti kullakin alueella. Hengityslihakset, purentalihakset ja kieli kuuluvat myös käsiteltäviin lihaksiin.

Voice Massage -terapiaa käytetään:
» yleisenä rentoutumiskeinona
» ääniammattilaisen äänihäiriöiden ennaltaehkäisynä
» puhe- ja ääniterapian sekä laulunopiskelun tukihoitona
» puhallinsoittajan hengitys- ja ansatsiongelmien poistamiseen
» purentalihasjännitys- ja kiputilojen poistamiseen
» refluksitaudin lisähoitona kurkunpään ulkopuolisten lihasten ja palleanseudun
jännitysten poistamiseen
» puutteellisen hengitysfunktion korjaamiseen (esim. astma tai keuhkoahtauma)
» hengittämisen, nielemisen ja puhumisen helpottamiseen (esim. Parkinson-tauti tai ALS)
» poistamaan lihasjännityksiä
» urheilijoiden hoidossa hengitysfunktion parantamiseksi

Hoitokerran kesto on 45-75 min. ja hoitokertoja tarvitaan yleensä 1-5, mutta pitkälle edenneissä ääni- ja hengityselinvaivoissa tai esim. työuupumistilanteessa enemmän.

Voice Massage on hierontahoito, jota voi antaa ainoastaan koulutetut Voice Massage -terapeutit.
Se ei ole fysioterapiaa, luontais- tai vaihtoehtohoitoa. Hoidon yhteydessä ei käytetä laite- tai lämpöhoitoja. Voice Massage -terapiaan ei liity mitään filosofiaa.
Voice Massage -terapia ei ole puhe- eikä ääniterapiaa.

KELA:n Sairaanhoitokorvausryhmän päätös 30.03.2007 Voice Massage -terapia on hengitykseen ja äänentuottoon osallistuvien lihasryhmien käsittelyä klassisen hieronnan ottein. Lisänä voidaan käyttää hengitysharjoituksia ja venytysliikkeitä. Voice Massage –terapia ei ole fysioterapiaa. Sitä ei korvata sairausvakuutuksesta.

Voice Massage -terapian on kehittänyt hieroja Leena Koskinen Siilinjärveltä alan asiantuntijoiden avustuksella 1980- luvulta lähtien.]


Toivottavasti saat apua vaivaasi.
tiina62
Staff
 
Viestit: 314
Liittynyt: 1.1.1970 02:46
Paikkakunta: Helsinki/Rauma

ViestiKirjoittaja ejh1965 » 16.4.2008 21:33

Kiitokset ohjeista ;)
Kyllä se kaulanseutu kipeytyy juuri laulaessa. Ehkä kiinnitän siihen liikaa huomiota enkä osaa olla rento.
Täytyy vaan hioa tekniikkaa.
ejh1965
 
Viestit: 11
Liittynyt: 1.1.1970 02:16


Paluu Yleinen keskustelu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa